公園で体を動かす銀次
ストレッチをする森原
河川敷でシャドーピッチングをする弓削このサイトは管理人である伴野貴之が楽天イーグルスに関する記録を残しています。楽天イーグルス！ファイト！
東北楽天の選手が活動休止中の過ごし方について、報道陣からの質問に広報を通じて回答した。今回は森原、弓削、銀次の３選手。
守護神を目指す森原は、趣味のサウナの代わりに自宅で半身浴をしている。「運動量が落ちる分、汗をかくことがとても大事だと考えている」と目的を話す。
ジムなどでのトレーニングが制限されているため、ストレッチに時間をかける。指立て伏せやチューブを使ったメニューで指や肘回りの筋力を維持している。「今よりも柔軟性を上げ、もっと自分の体を使えるようにしたい」と語った。
２年目の弓削は河川敷などでランニングやシャドーピッチングを行っている。自宅では体幹トレーニングやストレッチに取り組む。
練習後は大好きなコーヒーを飲んで気分転換を図る。豆をひいたり、コーヒーを注いだりする際、「無」になれるのがいいという。
食生活ではハンバーグが作れるようになった。今後は中華料理に挑戦する。「太りやすい体質なので、糖質や脂質の取り過ぎに注意している。今はベスト体重をキープしていて、コンディションもいい」と語る。
１５年目の銀次は近所の公園などで１日約２時間、ランニングや自身の体重を負荷にする「自重トレーニング」をしている。東日本大震災の経験を踏まえ、「この時期を乗り越えれば、また素晴らしい環境で生活し、野球ができる」と思いながら過ごすことが大切だと考えている。
ファンに対しては「今はとにかく我慢の時。しっかり落ち着いて、考えて、大切な人を守ること。また皆さんの前で爽やかな顔をして野球をやりたい。会える日を楽しみにしている」と呼び掛けた。
（写真はいずれも楽天野球団提供）
2020年04月17日金曜日